Elle va permettre de développer la conscience, d’avoir des prises de conscience par l’écoute de ses ressentis. Dans un instant présent, la rencontre avec soi.
C’est un véritable outil dans l’accompagnement au quotidien. La détente du corps et du mental associée à la concentration sur l’écoute des ressentis.
Une voie vers un équilibre intérieur tout en prenant conscience de sa force psychique et des capacités de son corps.
C’est cette union de l’approche psychique et corporelle, de la conscience qui devient le fondement de la sophrologie.
Le corps est le siège de l’expérience et du vécu.
Les forces de cette méthode ? Brève, adaptable, pour tous.
lors de la première séance
NB : Il faut tout de même s’adapter en fonction de l’âge. Celui-ci conditionne la durée de la séance (Bébé, personne âgée…)
Les séances en groupes abordent le thème de la séance de manière plus générale. Il y aura des temps d’échanges, le dialogue pré-sophronique, temps de pratique et le dialogue post-sophronique.
Les tarifs sont en fonction du nombre de séances déterminées dans le module ainsi que le nombre de participants. Nous y trouverons une partie théorique sur le thème dédié et une pratique adaptée au sujet. Des temps d’échanges viendront compléter les séances.
Nous échangerons sur le Motif de consultation, compréhension de la problématique, les attentes du patient. C’est le temps de l’anamnèse. Cet entretien ouvrira la voie vers un travail sur mesure. Nous sommes tous uniques.
On démarre sur un temps d’échange, point de départ de la pratique du jour mais aussi retour sur la pratique en dehors des rendez-vous. Nous effectuerons les exercices ensemble pour optimiser la prise en main. Nous parlerons de l’évolution et nous terminerons par un temps d’échange.
Stress/confiance en soi/concentration/motivation/gestion d’inconforts/douleurs/amélioration au quotidien/peur/préparation mentale/mémoire/trouble du sommeil/angoisse/pensée positive/échec/vitalité
